giovedì 23 febbraio 2017

Ashwagandha (Whitania Somnifera)

Lo stress cronico risulta associato un certo numero di malattie, e fra queste anche all'obesità.
Gli estratti della pianta medicinale ad attività adattogena Ashwagandha (Withania somnifera)  sono noti per ridurre lo stress e l'ansia negli esseri umani. 
Gli autori di uno studio recente si sono posti l'obiettivo di valutare la sicurezza e l'efficacia, in termini di stress e peso corporeo, dell'estratto di radice di Ashwagandha (standardizzato) in 52 persone in condizioni di stress cronico. Si è trattato di uno studio in doppio cieco e controllato verso placebo.
Ogni partecipante è stato valutato all'inizio e dopo 4 e 8 settimane valutando una serie di elementi quali i livelli sierici di cortisolo, il peso corporeo, il desiderio di cibo, lo stress percepito e l'indice di massa corporea.
Il trattamento con Ashwagandha ha determinato miglioramenti significativi sia nelle misure primarie che in quelle secondarie. Inoltre l'estratto è risultato sicuro e tollerato.
Gli autori ritengono che i risultati ottenuti suggeriscano che l'estratto di radice di Ashwagandha possa essere utilizzato per la gestione del peso corporeo in adulti con stress cronico.






Fonte:L'Erborista giugno 2016 ricerche condotte da vari istituti quali Indian Red Cross Society.